Im heutigen schnelllebigen Leben ist es leicht, seinen Gleichgewicht zu verlieren. Stress, Sorgen und ständige Stimulation können uns daran hindern, glücklich zu sein . Doch es gibt Wege, um wieder dein Gleichgewicht zurückzuerlangen . Mit Hilfe von Achtsamkeitstechniken können wir lernen, mit den Herausforderungen des Lebens besser umzugehen